요거트 추천 서울우유 더진한 플레인 요거트 솔직후기

건강하면서 담백하고 달콤한 요거트 많이 드시죠? 저는 감히 요거트 덕후라고 할 만큼 매일매일 요거트를 먹고 있습니다. 우유, 요거트, 치즈 등 유제품을 좋아하는 편인데요 특히 요거트는 부드럽고 깔끔하고 샐러드드레싱이나 다양한 과일, 시리얼과 먹어도 어울려서 매일 먹게 됩니다.

 

 

수십 번 재구매한 요거트

요거트를 직접 만들어서도 먹어봤는데 시중에 판매하는 요거트와 다르고 무엇보다 귀찮아서 구매해서 먹고있습니다. 요거트를 먹기 시작했던건 우연히 헬스 트레이너분 유튜브를 보다가 브이로그였는데 코스트코에서 요거트를 대용량으로 구매하면서 우리가 흔히 요거트가 살이 찌는 줄 아는데 사실은 요거트는 마셔도 살이 안찌고 배출된다고 하더라구요.  

 

일년 넘게 요거트를 계속 먹고 있는데 사실이라고 생각이 들었어요. 많이 먹었지만 전혀 몸무게 변화가 없으니까요.  

일년 넘게 먹고 있는 서울우유 요거트는 배송만 몇십 건이고 한 번 구매 시 두 개~세 개씩 구매해 두는 편으로 일주일 정도 먹는 것 같고 보통 유통기한이 일주일에서 10일 정도 됩니다. 

 

 

스위트 요거트라 달지 않을까 걱정하실수 있는데 적당히 달달합니다. 요거트 플레인의 경우는 정말 무맛이라서 약간의 단 맛을 원하시는 분들에게 좋을 것 같습니다 

 

56번 구매... 이 제품을 알고 나서 워낙 많이 구매를 했는데 이 것보다 괜찮은 요거트를 못 찾았습니다. 집 근처에 어디 안 파는지 가까운 마트를 다녀봤는데 홈플러스에 있더라고요! 그런데 가격은 오프라인으로 홈플러스에서 구매하는 게 천원이 더 비쌌습니다. 온라인으로 구매하는 게 더 이득이고 쿠팡 프레쉬보다 더 저렴한 곳은 못 찾았어요

 

 

요거트의 건강효과는 많은 분들이 아실텐데요...요거트에는 칼슘과 단백질 등 필수 영양소와 뼈 건강을 지켜주는 비타민 D 도 풍부해 부족한 칼슘섭취도 할 수 있고 골다공증의 위험도도 낮출 수 있습니다. 요거트에 들어있는 유산균 덕분에 장이 건강해지고 더부룩함, 변비, 설사 등 각종 장 질환 완화에도 도움이 됩니다. 체중관리, 장건강, 뼈, 치아 건강 등 요거트의 효능으로 건강 챙기시려는 분들에게 추천합니다.

 

 

저는 매일 아침 블루베리와 요거트를 믹서 돌려서 주스로 만들어 먹고 있습니다. 요건 제 루틴과 같아요 블루베리를 워낙 좋아하기도 하고 시력관리와 항산화 성분이 풍부해 매일 100g 정도를 요거트와 함께 먹고 있습니다 요렇게 갈아서 마시거나 블루베리 대신  바나나 키위 복숭아 등등 제철과일도 가끔 요거트와 갈아서 아침에 주스로 마시고 있습니다. 스위트 요거트라서 다른 시럽이나 설탕이 필요 없습니다

 

 

그래놀라나 시리얼이 땡길 때는 요거트에 그래놀라를 넣어 먹기도 합니다. 요거트와 그래놀라는 찰떡궁합이죠! 

 

 

일 년 넘도록 꾸준히 먹고 있는 요거트로 아직까지 이만한 요거트는 없어서 항상 구비해두는 필수품이 되어버렸습니다.  

 

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