결명자차 효능 매일 마시는 결명자차 후기 (눈 건강에 진심)

매일 마시고 있는 결명자차는 스마일라식 수술 이후부터 마시게 되었는데요 제가 수술 이후에 시력의 소중함을 깨닫고서 눈 건강에 진심이라서 시력에 좋은 음식을 먹고 눈 건강을 위한 습관들을 지키고 있습니다. 그중에 하나가 바로 결명자차입니다 정말 안 보이고 뿌옇게 보였던 수술 전을 생각하면 시력이 좋은 게 얼마나 감사한 일이고 반드시 지키고 싶어 졌답니다.

결명자차의 효능과 매일 마시는 이유

결명자란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 눈을 맑게 해 준다는 뜻의 이름 자체에서부터 효능을 알 수 있습니다. 한의학에서는 특히 눈을 밝게 해주는 효능이 있다고 보고 그 밖에도 변비해소와 간 기능 개선, 이뇨작용, 고혈압 완화 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 결명자는 구강염 치유 효능이 있어서 결명자차를 입에 머금어 양치를 하면 좋다고 합니다. 저는 담터 결명자차를 벌써 열 차례도 넘게 구입해서 매일 마시고 있습니다

담터 결명자차는 한팩에 100개 티백이 들어있어서 한번 구해하면 하루에 1 티백씩 우려 마실 경우 3개월 이상을 먹을 수 있고 저처럼 1일 2 티백이면 두 달 정도 드실 수 있습니다. 저의 경우는 약 1.5 리터 정도 물을 끓여서 티백 2개를 우려서 매일 마시고 있어요 생수 대신 보리차 드시는 분들이 많은 것처럼 저는 생수 대신 결명자차를 마시고 있습니다

결명자에 들어있는 카로틴 성분은 눈의 피로 해소를 도우며 야맹증을 예방하는 효과가 있습니다. 눈이 충혈되었을 때 완화시켜주며 시력증진에 도움을 주고 시신경을 강화시켜 녹내장과 야맹증, 백내장 등의 시신경 질환 예방에도 좋습니다 또한, 결명자에 들어있는 안트라퀴논 성분은 변비에 효능이 있고 강장, 이뇨와 고혈압 등에 좋습니다.

저는 티백을 꺼내 실과 종이를 잘라서 끓인 물에 우려내서 따듯하게 마시거나 얼음을 타서 시원하게 생수 마시듯이 마십니다. 티백을 두 개 우리면 고소한 맛이 깊어지고 진해져서 좋습니다.

결명자차의 효능은 길게 복용을 하면 매우 효과가 좋고 편리하게 티백으로 우려먹어도 좋지만 직접 결명자의 씨앗을 잘 말려 볶아서 20~30g을 물에 천천히 달여 마셔도 좋습니다. 저처럼 눈 건강에 진심이신 분들은 둥굴레차, 녹차 등도 좋지만 결명자차로 한번 갈아타 보셔도 좋을 것 같습니다.