탈모예방 일상루틴

두피를 반드시 말려야 합니다

건강한 두피를 만들고 건강한 머리카락이 자라도록 하기 위해서는 두피를 반드시 말려야 합니다 의외로 젖은 채로 자연적으로 마를 때까지 그대로 두시는 분들이 있는데요 두피를 안 말리게 되면 두피의 유수분 밸러스가 깨져서 각질이 일어나고 지루 성화될 수 있습니다. 두피에 습기가 있는 상태이면 외부 이물질이 붙기 쉬워 두피 상태가 악화될 수 있습니다 따라서 두피 건강을 위해서 두피를 꼼꼼히 말려주는 것이 좋습니다. 샴푸 후 머리를 말릴 때에는 손으로 동작을 크게 하여 드라이기로 말려주셔야 하며 두피를 먼저 말리고 머리카락은 부드럽게 말려야 합니다. 드라이의 바람은 뜨겁않은  따뜻한 바람으로 해주시는 게 좋습니다

 

헤어를 묶을 때는 라인을 느슨하게 합니다

머리를 자주 묶는 경우 머리를 너무 세게 잡아당겨서 묶지 않고 압력이 가해지지 않도록 합니다 헤어라인의 텐션 감이 없도록해서 헤어라인을 지킬 수 있도록 해야 합니다

 

어깨와 두피 마사지

어깨 근육은 두피 근육과 연결되어 있기 때문에 어깨 근육이 경직되어 있다면 두피도 경직되어 있을 가능성이 높습니다 두피가 경직되면 모공에도 좋지 않기 때문에 혈액순환에 문제가 생겨 탈모로 이어질 수 있습니다 따라서 항상 어깨부터 두피까지 부드럽게 풀어주어서 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 해야 합니다

 

가르마 변경하기

가르마를 한쪽으로만 지속하면 모량이 감소할 수 있으므로 늘 가르마를 다양하게 옮겨주셔야 합니다 일상의 작은 습관들만 조금씩 바꿔보시면 건강한 두피를 만드시고 탈모예방하셨으면 좋겠습니다